OMS et Activité physique : nouvelles recommandations 2020

Les nouvelles recommandations de l’OMS sur la sédentarité et l’activité physique. Ce n’est plus un secret : l’activité physique est reconnue comme un excellent moyen de prévention de maladies multiples et variées comme nous l’avions déjà vu dans l’article L’activité physique pour votre santé. L’OMS vient de publier ses recommandations 10 ans après les dernières.…

Education à la douleur - gérer la douleur chronique

Comprendre la douleur chronique pour mieux la gérer

Mieux comprendre la douleur chronique pour en sortir.   La douleur peristante est un phénomène complexe qui mérite d’être mieux connu par le grand public. D’après l’IASP, « la douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable, associée à une lésion tissulaire réelle ou potentielle, ou décrite dans ces termes ». Aujourd’hui malgré les avancées…