Dormez pour mieux bouger !   Nous dormons prêt d'un tiers de notre vie. Nous savons aujourd'hui que le manque de sommeil a une influence sur notre santé : diabète,…

Restez optimisme pour soulager vos douleurs et blessures plus rapidement.   Comme nous avions pu le voir dans les précédents articles, les résultats des recherches effectuées ces dernières années nous…

Les nouvelles recommandations de l'OMS sur la sédentarité et l'activité physique. Ce n'est plus un secret : l'activité physique est reconnue comme un excellent moyen de prévention de maladies multiples…

Conseils en course à pied   De plus en plus de recherches de qualité nous amènent à affiner et à revoir nos connaissances dans le domaine du sport. Je me…

Mieux comprendre la douleur chronique pour en sortir.   La douleur peristante est un phénomène complexe qui mérite d'être mieux connu par le grand public. D'après l'IASP, « la douleur…

Voici la définition officielle de l'Association internationale pour l'étude de la douleur (IASP), « la douleur est une expérience